Можно ли добавками с коллагеном заменить часть нашего рациона?

Слишком дорого

Комментарий: насколько я понимаю, коллаген принимать бессмысленно, поскольку в желудке он всё равно разбирается на аминокислоты, из которых только небольшая часть, возможно, вновь превращается в коллаген. Достаточно съедать свою норму белка, чтобы в организме вырабатывался свой коллаген. Возможно, какая-то польза от принимаемого коллагена есть, если не добирать белок с пищей.

Мой ответ: если бесплатно его будут раздавать, то может и окажется в нем какая-то питательная ценность. И это при условии, что мы не отравимся другими компонентами биологически активной добавки к пище. Японцы вон пытались есть красный дрожжевой рис, но кто-то отравился и помер:

Что не так с красным дрожжевым рисом

С учетом того, что коллаген усваивается только на 60%, а стоит в добавках где-то от 20 до 80 рублей за грамм (сам только что помониторил), то грамм всосавшегося коллагена обойдется нам где-то в 80 (восемьдесят) рублей.

В тоже время протеин из вареного яйца усвоится на 90% и обойдется нам где-то в 2 (два) рубля за грамм всосавшегося протеина.

Что будет с коллагеном в нашем организме

И еще раз

Коллаген — это белок, который плохо переваривается и усваивается. И в добавках он дорогой. Нет никакой причины, чтобы употреблять его как продукт питания.

Короче, никаких оправданий для покупки БАДов с коллагеном быть не может.

А вы, дорогие товарищи, уже купили?

Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.

Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200

И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.


Больше на Георгий Сапего врач-иллюстратор

Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.

Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии