Прочла статью про псиллиум. Хочу попробовать. Не всегда «полет нормальный», может станет нормальным. 🤔Бывает норм. Но редко. Всю жизнь так. Мне 63.
Вопросы:
1) влияет псиллиум на всасываемость лекарств?
2) что лучше капсулы или порошок?
3) можно принимать во второй половине дня?

Мой ответ:
1) Влияет, поэтому псиллиум лучше принимать за 2 часа до и после каких-то лекарств.
2) Это дело вкуса. Псиллиум может раздражать желудок и вызывать изжогу. Из капсулы он будет долго высвобождаться и может болтаться в желудке комком. От этого может быть дискомфорт.

Про то, как овсяная каша вызывает изжогу

Если псиллиум нужен как слабительное, то удобно принимать его между приемами пищи в порошке, размешав в полном стакане воды, а потом еще и запив дополнительной порцией воды.

Если псиллиум принимают ради снижения сахара или холестерина в крови, то есть смысл принимать его вместе с пищей. Может и в капсулах. Так он загущает содержимое желудка и замедляет опорожнение желудка. Сахар после еды будет повышаться не так быстро, а холестерин застрянет в самом псиллиуме. Но может быть изжога.

3) Псиллиум можно принимать когда угодно.

А вам, дорогие товарищи, псиллиум нравится?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200